Día Internacional de la Salud Mental de los Padres 2019

Hoy, 17 de junio de 2019, se celebra el Día Internacional de la Salud Mental del Padre (fundado en 2016 por Mark Williams y el Dr. Daniel Singley), con el que se pretende concienciar a todo el mundo de la necesidad de mejorar los sistemas de apoyo a los nuevos padres y a las nuevas madres.

Perinatal¬Ľ es el t√©rmino que se refiere al per√≠odo de tiempo que precede y sigue al parto, generalmente definido como el tiempo de embarazo hasta y tambi√©n incluyendo un a√Īo despu√©s de dar a luz. Los cambios emocionales y fisiol√≥gicos del embarazo, el trabajo de parto y el cuidado del reci√©n nacido pueden hacer que este per√≠odo de tiempo sea muy vulnerable para las nuevas madres y padres.

  • peri significa ¬ęalrededor¬Ľ
  • natal significa ¬ęnacimiento¬Ľ

Es posible que también haya escuchado términos utilizados para describir el tiempo antes o después de dar a luz de manera más específica, como por ejemplo:

  • postnatal o posparto que significa ¬ędespu√©s del nacimiento¬Ľ
  • prenatal o prenatal significa ¬ęantes del nacimiento¬Ľ

No existe un término correcto o incorrecto para describir el período de tiempo alrededor del embarazo y después del parto. Tampoco hay una manera correcta o incorrecta de sentirse durante estos momentos.

Convertirse en padre se considera una de las experiencias de vida más gratificantes y emocionantes, pero este viaje hacia la paternidad también puede resultar muy desafiante y a veces, abrumador. Son tiempos como el de convertirse en padre, cuando el apoyo de los seres queridos y amigos es crucial y muy contestado.

Se ha informado, en una gran cantidad de investigaciones, que alrededor del 10% de los nuevos padres pueden experimentar dificultades de salud mental en el primer a√Īo despu√©s del nacimiento de su hijo. Esta cifra puede aumentar a un asombroso 50% cuando la madre sufre de enfermedades mentales despu√©s del nacimiento. La depresi√≥n posparto de los padres es extremadamente dif√≠cil de admitir para los hombres debido a los altos niveles de estigmatizaci√≥n por experimentar dificultades en la paternidad temprana.

La sociedad ve a los hombres como más tolerantes, abnegados y, sobre todo, fuertes. Cuando los hombres no sienten ninguna de esas cosas como un nuevo padre, puede ser muy difícil para ellos admitirlo y pedir ayuda y apoyo.

Hay muy poca orientación disponible para que los hombres comprendan las causas, los factores de riesgo, los tratamientos y la predicción de las enfermedades mentales perinatales, aparte de la información disponible sobre cómo pueden apoyar la salud mental de sus parejas después de tener un bebé, pero lamentablemente, la investigación y el apoyo en esta área todavía son relativamente escasos.

Hasta hace poco, no hab√≠a habido ning√ļn reconocimiento oficial de que los padres (en el Espa√Īa) necesitan apoyo para su salud mental. Sin embargo, despu√©s de a√Īos de campa√Īa, estamos empezando a ver este cambio. En diciembre de 2018, el Gobierno anunci√≥ que los nuevos padres (cuya esposa/pareja hab√≠a sido atendida por/bajo los servicios de salud mental perinatal) ser√°n ahora examinados para evaluar si ellos tambi√©n requieren o se beneficiar√≠an del apoyo. Esta modificaci√≥n, llevada a cabo por el Servicio Nacional de Salud de Inglaterra, se vio impulsada por la evidencia de que los padres tienen m√°s probabilidades de necesitar ayuda y/o apoyo para su propia salud mental si su pareja estaba experimentando dificultades.

¡Afortunadamente, esto fue sólo el comienzo! En enero de 2019 se lanzó el Plan a Largo Plazo de la NHS. En él, por primera vez, se presentaron propuestas para apoyar la salud mental de los padres. Mark (junto con Andrew Mayers) han sido seleccionados para un grupo de referencia de expertos para ofrecer sugerencias y aconsejar al NHS de Inglaterra sobre cómo deberían ser estos servicios tan necesarios.

El apoyo a los padres ansiosos y deprimidos ser√° parte del plan de 10 a√Īos de la NHS!

Avances como estos, han sido influenciados principalmente por investigadores y activistas en todo el Espa√Īa, pero el incansable trabajo tanto de Mark como de Andrew a trav√©s de campa√Īas como como el D√≠a Internacional de la Salud Mental del Padre ha jugado un papel muy importante.

Mantengamos la toma de conciencia hoy y todos los días, hasta que todos los nuevos papás tengan todo el apoyo y la ayuda que necesiten.

Saber que est√° bien no estar bien. Habla. Busca ayuda y consigue apoyo.

Hay fuerza en mostrar debilidad.

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