Mes nacional de las víctimas de accidentes de tráfico 2018

Agosto es el mes nacional de las víctimas de las carreteras. Aquí en Psychology Chartered vemos a muchos individuos que han estado involucrados en Colisiones de Tráfico (RTC»s) y por lo tanto este es un mes de concienciación del que nos sentimos muy apasionados. Después de una RTC, es probable que al principio te concentres en las lesiones físicas más graves. No hay una atención generalizada en torno a las víctimas de las RTC que están sufriendo emocional o mentalmente debido al trauma en sí mismo o a la lucha para hacer frente a la realidad de las lesiones físicas sufridas. Entendemos que estas lesiones pueden ser tan devastadoras como las físicas.

La angustia emocional que sigue a un RTC puede llevar a las víctimas a experimentar uno o más de toda una lista de síntomas que pueden incluir: ansiedad, cambios de humor, llanto, ataques de ira, alteraciones del sueño y pesadillas, pérdida de apetito y pérdida de interés en las actividades habituales. Estos síntomas pueden perturbar gravemente la vida cotidiana, causando dificultades en diversos aspectos, como la llegada al trabajo, la asistencia al trabajo o a las actividades y, a veces, hasta el simple hecho de levantarse de la cama. Algunos tienen demasiado miedo incluso de volver a subirse a un coche, lo que puede provocar la interrupción de las citas y otros compromisos diversos. La angustia emocional suele ser de corta duración, pero en algunos casos puede ser más persistente, especialmente si la víctima todavía tiene recuerdos físicos del incidente.

Algunas víctimas pueden ser diagnosticadas con condiciones mentales después de una colisión, siendo la más común el PTSD (trastorno de estrés postraumático). Además de esto, muchas personas con TEPT tienen simultáneamente un miedo alto y a menudo intenso a conducir un vehículo de motor y/o un trastorno de ansiedad en relación con él. El TEPT de las víctimas de RTC puede tener efectos drásticos en la vida cotidiana como: recuerdos recurrentes e intrusivos del incidente, pesadillas intensas, depresión, flashbacks o desmayos y autolesiones.

Es muy claro que aquellos que han estado involucrados en un RTC pueden experimentar estrés mental como depresión, ansiedad, fobias y PTSD. Estos son esencialmente invisibles y por eso pueden ser pasados por alto aunque pueden ser tan debilitantes como las lesiones físicas. El trauma de las CTR puede ser inesperado y a veces muy debilitante. Dicho esto, hay algunas cosas que se pueden hacer para tratar de aliviar algunos síntomas, estas pueden ser las siguientes:

  • COMPARTIR COMO TE SIENTES- no tengas miedo de abrirte sobre como te sientes, es muy importante compartir esto con tus amigos, familia y especialmente con tu doctor si estás luchando. Hay tratamientos extremadamente efectivos disponibles, y uno no debe rehuirlos por miedo al estigma que rodea a estas condiciones.
  • Manténgase comprometido… haga todo lo posible por mantenerse comprometido en su vida diaria. La depresión y la ansiedad pueden tomar fuerza muy rápidamente. Sin embargo, intentar mantenerse comprometido y activo puede marcar la diferencia.
  • SEGUIMIENTO – el seguimiento con su médico es tan importante! Ellos pueden referirte a otros profesionales de la salud (si es necesario) que pueden ayudarte a superar los malos sentimientos y emociones.
  • ENCONTRAR COSAS NUEVAS- no poder hacer cosas que antes podías hacer puede ser una perspectiva tan desalentadora. Sin embargo, usa esto como una forma de encontrar nuevas cosas que puedas hacer para mantenerte activo y disfrutar. Participe en actividades que no molesten a sus lesiones. Su médico local puede ayudarle a determinar cuánto puede hacer y ayudarle con ideas y planes.

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